Gaslighting-ul este o formă subtilă de abuz psihologic și emotional.

Cu scopul de a-și menține controlul, puterea și sentimentul de a avea dreptate în relație, manipulatorul aplică un spectru larg de tactici asupra victimei care îl idealizează și îi caută aprobarea, aducând-o la confuzie, îndoială de sine, scăderea stimei de sine, anxietate, depresie, retragere socială  sau chiar psihoză.

Printre tacticile de gaslighting se numără:

• simpla negare a abuzatorului că a avut loc un abuz anterior
• punerea în scenă a unor evenimente ciudate
• minimizarea
• intimidarea ascunsă
• invocarea rușinii
• simularea inocenței
• amenințarea
• seducția.

Toate acestea sunt menite să dezorienteze victima sau să o pună într-o lumină falsă, până la punctul în care victima începe să se îndoiască de propria sa percepție, propria memorie și propria sănătate mintala.

Gashlighting-ul poate apărea în cadrul relației de cuplu, la job, în familie sau în oricare altă relație!

Pentru o clară exemplificare a fenomenului, recomand a se urmări acest scurt-metraj: https://www.youtube.com/watch?v=SVCqTcb4qkM